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球拾い

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今日は北風が強く吹いています。
こういう日の初級クラスの練習は距離の長いラリーはお休みして生徒さんの近くでレッスンするようにしています。
手で出したボールを丁寧に打ったり、ネット近くから的を狙って打つ練習などです。
少々の風の中でも試合は行われますから普段の練習時に経験しておく必要があります。

画像はショットの練習の後の球拾いです。
できればやりたくないと思う球拾いですが・・・実は球拾いのときにかかとを付けてしゃがむ立ち上がるという動作には、とても重要な運動能力向上の要素が含まれています。
by ctennis1 | 2006-01-19 13:21 | ブログレッスン
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